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足のむくみにはマッサージが効果的 足のむくみの原因は何といっても血行不良。 マッサージにより血流を改善することで、改善が期待できます。   今回はとっても簡単にできるマッサージ方法を伝授します。 ダイエットでむくみ？むくみを解消する食事と...

むくみに悩まされている人は多い 女性の体のお悩みの上位に常にいるのがむくみ。 今回は、食事とむくみの関係について、薬剤師でサプリメントアドバイザー(一応…)としてお話します。 むくみ撃退！！めんどくさがりなあなたへ　ずぼらセルフマッサージ 目次...

冬の風邪撃退にもアロマが活躍！！ アロマオイルというと香りをイメージする方が多いと思います。 実際、癒しの目的でお香を炊いたり、エッセンシャルオイルを利用されている方が多いと思います。 ところが、アロマオイルには癒し以外の効能があるんです。...